Bạn, ăn, uống, sinh, hoạt, có, khoa, học?

thời trang
nước hoa

Bạn ăn uống, sinh hoạt có khoa học?

Bạn đang sống một cách bừa bãi hay đã có một chế độ ăn uống, sinh hoạt tốt cho sức khỏe? Hãy tìm câu trả lời bằng bài trắc nghiệm sau.
Bạn ăn uống, sinh hoạt có khoa học?
1. Bữa trưa của bạn thường bao gồm những thực phẩm nào:
 1. Những loại rau củ quả đa dạng màu sắc để làm thành món salat hấp dẫn, rất ít chất béo và nhiều trái cây.
 2. Một chiếc bánh sandwich nhiều thịt gà và mù tạt.
 3. Những đồ ăn nhanh.
2. Vào một ngày cuối tuần mát mẻ và nắng nhẹ, bạn sẽ làm gì?
 1. Đi dạo cùng bạn trai trong công viên.
 2. Đi shopping.
 3. Ngồi trên ghế xem TV và ăn đồ ăn nhanh.
3. Mỗi ngày bạn thường thu nạp bao nhiêu nước vào cơ thể?
 1. Không chắc số lượng chính xác là bao nhiêu nhưng bạn thường uống hết một chai nước lớn trong khoảng 10 lần uống.
 2. Bạn uống rất ít nước.
 3. Nước ư? Bạn thường dùng đồ uống có chứa cafein thay cho nước.
4. Bạn có thường xuyên ăn món rán và nướng không?
 1. Không thường xuyên lắm. Mặc dù những món ăn kiểu đó bạn rất thích nhưng vì muốn bảo vệ sức khoẻ nên bạn hạn chế chúng.
 2. Cũng thỉnh thoảng bạn mới ăn.
 3. Bạn ăn rất thường xuyên vì đó là món khoái khẩu.
5. Khi đi biển hoặc bể bơi, bạn thường mang theo những vật dụng nào sau đây?
 1. Một chiếc ô, kem chống nắng có chỉ số SPF trên mức 30, kính râm và nước uống.
 2. Kem chống nắng, nước và không mang ô.
 3. Một lon bia lạnh và ít đồ ăn nhanh.
6. Bạn miêu tả thế nào về cách sử dụng tủ lạnh của gia đình?
 1. Đây là nơi cất trữ những thực phẩm trong khoảng thời gian cho phép, giúp đồ ăn không bị ô thiu và nhiễm độc.
 2. Tủ lạnh nhà bạn chứa lượng rau và thịt nhiều như nhau.
 3. Bạn dùng tủ lạnh để “lưu trữ” thực phẩm nhiều hơn là sử dụng nó như một vật dụng bảo quản thực phẩm.
7. Sau khi ra ngoài ăn bữa trưa về cùng cô bạn gái, bạn thường:
 1. Đi chậm rãi bằng cầu thang bộ thay vì thang máy để tiêu bớt lượng calo.
 2. Bạn đi bộ lên tầng hai và đi thang máy lên tầng 6 nơi mà bạn làm việc.
 3. Bạn sẽ đi thang máy lên quầy bar và uống thêm một cốc cà phê lớn.
8. Bạn có thường xuyên luyện tập không?
 1. Có chứ, mặc dù khá bận rộn nhưng mỗi ngày bạn cũng dành khoảng 15 - 20 phút để đi bộ.
 2. Khi nào có hứng bạn mới tập luyện.
 3. Chẳng bao giờ cả, khi có thời gian rảnh bạn thường đi ăn hoặc đi mua sắm.
MỜI BẠN CHỌN CÂU TRẢ LỜI VÀ XEM KẾT QUẢ!
lamdep24h.com.vn (Nguồn: Sheknows)
Trắc nghiệm mới cập nhật:
Trắc nghiệm khác:
Trắc nghiệm đăng ngày
Máy lọc nước RO thế hệ mới
BẠN ĐỌC QUAN TÂM
Hội chứng đêm tân hôn
Hội chứng đêm tân hôn
Ngừa rạn da khi mang thai
Ngừa rạn da khi mang thai
Giới trẻ đi bar trong quán... trà sữa
Công sở khốn khổ vì
Công sở khốn khổ vì "bão giá"
Dâng vợ cho sếp
Dâng vợ cho sếp
Tâm sự bạn đọc
Tâm sự bạn đọc