Bạn, có, thể, giảm, béo, được, không?

thời trang
nước hoa

Bạn có thể giảm béo được không?

Bạn sẽ không thu được kết quả nếu lao vào cuộc chiến giảm cân khi bản thân chưa thực sự sẵn sàng. Bài trắc nghiệm sau sẽ cho biết mức độ sẵn sàng của bạn.
Bạn có thể giảm béo được không?
1. Bạn muốn giảm cân vì mục đích gì?
 1. Để cảm thấy dễ chịu hơn, sở hữu vóc dáng chuẩn hơn và cải thiện tình trạng sức khoẻ.
 2. Bạn thực sự không có lý do chính đáng, chỉ đơn giản là bạn muốn giảm cân
 3. Bạn thực sự không nghĩ đến lý do giảm cân mà chỉ làm theo cách những cô bạn thân đang làm
2. Bạn đã “lập trình” gì cho chế độ giảm cân khoa học?
 1. Bắt đầu từ bỏ đồ uống có ga và nước ngọt, ăn tăng cường rau xanh, hạn chế thịt và các chất béo.
 2. Bạn cũng chưa biết nên bắt đầu từ đâu.
 3. Bạn sẽ nhịn ăn bữa sáng.
3. Bạn miêu tả thế nào về cảm giác và thói quen ăn uống của mình khi cố giảm cân?
 1.  Bạn đã ăn đúng theo kế hoạch và những gì đã lập trình từ trước đó.
 2. Bạn vẫn ăn những gì bạn muốn.
 3. Bạn muốn tránh những món ăn nướng và rán nhưng đôi khi vẫn phá lệ.
4. Theo bạn, mức cân chuẩn tối đa mỗi tuần bạn nên giảm là bao nhiêu?
 1. Tối đa là 2 kg.
 2.  Ít nhất nên giảm trên 2 kg mỗi tuần.
 3. Khoảng 2 kg mỗi tuần, bạn không dám chắc lắm.
5. Bạn nghĩ rằng sau khi giảm cân thành công thì cuộc sống của mình sẽ:
 1. Bạn sẽ cảm thấy thật hạnh phúc vì mình đã đạt được mục đích.
 2. Bạn sẽ trông gợi cảm và hấp dẫn hơn khi diện trang phục.
 3. Giảm cân sẽ giúp bạn giải quyết rất nhiều vấn đề.
6. Theo bạn, có nên kết hợp giữa tập luyện và ăn uống khoa học để giảm cân hay không?
 1. Tất nhiên rồi, đây được xem là “quy tắc vàng” giúp giảm cân.
 2. Không cần, chỉ cần ăn uống khoa học là đủ.
 3. Chỉ cần nhịn ăn, ăn càng ít càng giảm được nhiều cân.
7. Thái độ và quan điểm của bạn thế nào về việc tập luyện?
 1. Bạn thích tập vì tập luyện không chỉ đem lại vóc dáng chuẩn mà còn giúp bạn có sức khoẻ
 2. Bạn rất ngại tập luyện, buổi sáng thay vì tập, bạn thường muốn ngủ nướng thêm một chút
 3. Khi nào có cơ hội bạn mới tập luyện.
8. Bạn bè và người thân có động viên bạn giảm cân hay không?
 1. Bạn nhận được rất nhiều lời động viên, khích lệ từ phía bạn bè và người thân trong “cuộc chiến” giảm cân.
 2. Giảm cân ư? Đó là quyết định của chính bạn thôi chứ không có ai khuyến khích cả
 3. Chẳng ai nói với bạn rằng nên hay không nên tập luyện cả.
MỜI BẠN CHỌN CÂU TRẢ LỜI VÀ XEM KẾT QUẢ!
lamdep24h.com.vn (Nguồn: Đọc báo)
Trắc nghiệm khác:
Trắc nghiệm đăng ngày
Máy lọc nước RO thế hệ mới
BẠN ĐỌC QUAN TÂM
Hội chứng đêm tân hôn
Hội chứng đêm tân hôn
Ngừa rạn da khi mang thai
Ngừa rạn da khi mang thai
Giới trẻ đi bar trong quán... trà sữa
Công sở khốn khổ vì
Công sở khốn khổ vì "bão giá"
Dâng vợ cho sếp
Dâng vợ cho sếp
Tâm sự bạn đọc
Tâm sự bạn đọc